跆拳道得分规则

(一)跆拳道得分规则

　　跆拳道得分规则如下。

　　对打比赛得分采用五分制。

　　1、1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。

　　2、2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）。

　　3、3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）。

　　4、4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）。

　　5、5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）。

(二)跆拳道如何提高身体素质

　　1、人的自觉积极性是完成各项任务的基础和保证。在跆拳道专项身体素质训练中，同要需要发挥人的自觉积极性，只有调动起练习者的积极性，才能达到训练目的。因此，自觉积极性原则对明确训练目的，端正训练的态度以及自学苦练，有着重要作用，运动员积极思维开动脑筋，把认真练习的想法变成为自觉行动的基本原则。

　　2、根据自己或队员的实际情况切实合理地选择训练方法和制定学习目标，在原有身体素质的基础上，利用有效合理的练习手段和运动量安排.进行专项身体素质训练。如果要求过高，内容难度过大，选择训练方法不当或运动负荷不合实际，就会超出自己或队员的实际水平和承受能力，这样不仅难于完成训练任务，反而会产生不良后果，甚至会出现严重的伤害事故。相反，如果运动量强度太小或要求过低，则达不到身体训练应有的效果。因此，在进行专项身体素质训练前，一定要从实际情况出发，并制定切实合理的训练计划，然后再进行训练。

　　3、跆拳道竞技需要综合全面的专项身体素质，在进行专项身体素质训练时，要从全面发展的原则出发，从不同的素质内容、训练方法和手段着手，使身体的各个部位、器官和系统的机能，以及身体和各种素质得到全面的发展由于人体是在大脑统一指挥下的有机整体，身体各部位、各系统的机能和各种素质之间都有密切的联系，而且相互制约。

(三)跆拳道招生简短宣传语

　　1、得林跆拳道，相伴成功路。

　　2、德才兼备，武林称豪——得林跆拳道。

　　3、得林跆拳道，德智小天才。

　　4、得林跆拳，育人成才。

　　5、得林跆拳道，强身更强心。

　　6、得林育人，健康、聪明——得林跆拳道馆。

　　7、得林教育，跆拳有道。

　　8、得林跆拳道，文武皆有道。