怎样做葱烧海参

Ⅰ 怎样做葱烧海参

　　1、葱白斜切花刀。碗中倒入3克淀粉，10毫升水搅拌均匀。烧油，下入葱白，翻炒至两面金黄。

　　2、加入泡发的海参，大火翻炒一分钟。加入生抽2克，蚝油两克，水100毫升。

　　3、大火煮沸，加入盐一克翻炒均匀。一边搅拌，一边倒入水淀粉。大火收汁即可。

　　4、海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，其它种类多在1%以下；刺参糖类含量最高达13.2%，其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础，也是构成人体的主要物质；脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。

　　5、海参体内含有18种氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其它氨基酸。另外，刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础，具有极高的营养和药用价值。

　　6、海参体内含有VA、VB1、VB2、VB6、VD、VE和VK7种维生素。维生素在人体内不能自行合成，为人体生长和代谢所必需。

　　7、海参必需脂肪酸种类齐全，如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等。其中刺参的必需脂肪酸含量明显高于其它海参。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

　　8、海参体内富含人体必需的常量和微量元素，其中微量元素中铁、锌含量明显高于其它元素。铁和锌是人体需要量最多的微量元素，铁是参与构成血红蛋白的主要组分。锌是200多种含锌酶的组成成分，在核酸和蛋白质代谢中有着重要的作用，尤其与脑及智力的发育有着密切的关系。

Ⅱ 怎样做油条

　　1、将面粉倒入大碗中，加入糖、盐和油条膨松剂。

　　2、往面粉中慢慢加水，用筷子搅拌均匀。

　　3、揉成面团，盖上保鲜膜静置20分钟再揉成光滑的面团，然后再盖上保鲜膜饧发3-6小时，冬天时间长夏天时间短。

　　4、将饧发好的面团放在撒了干面粉的案板上。

　　5、擀成长方形。

　　6、切成2cm左右宽的条状。

　　7、用手将长条拉长，两条叠在一起。

　　8、用筷子在中间按压出凹槽。

　　9、锅烧热，倒多一点的油，油温烧至八九成热时，下入油条炸至浮起、颜色金黄即可食用。

Ⅲ 板栗怎样做好吃

　　1、烤栗子：将栗子洗净沥水，用刀在栗子上切一条口。碗中到入热水将白糖化开，再加入植物油拌匀成糖水。把切好的栗子倒入碗中拌匀，烤箱预热200度，将栗子放烤网上烤10分钟。再栗子拿出来再在糖水里过一遍，继续烤20分钟即可。

　　2、板栗烧牛腩：将牛腩洗净，板栗去皮，锅内倒入适量油，放入香料、姜翻炒，放入牛腩翻炒均匀，放入料酒、糖、老抽、生抽，加入足量的开水大火烧开，转小火炖2小时，再放入生板栗炖上20分钟即可。

　　3、板栗炖排骨：将排骨洗净后焯水，板栗去皮洗净，葱、姜分别切片，蒜瓣去皮拍破。锅内放入适量油，先倒入排骨翻炒，加入清水，烧开后，改为中小火，炖三十分钟。加入板栗、盐、生抽，搅拌均匀后，继续炖二十分钟即可。

Ⅳ 六个月的宝宝开荤怎样做

　　1、家长可以尝试给宝宝喝一点点肉汤，让宝宝先感受一下肉的味道。不过给宝宝喝肉汤的时候应该要循序渐进，可以先让宝宝喝一小口，之后慢慢的加量，这个过程当中还应该要观察宝宝的大便，要是发生了异常应该要及时处理。

　　2、刚添加荤类辅食必须得弄的细腻一些，比如说做成猪肉糊或者是鱼肉糊等。尽量弄到最细，这样宝宝更容易吸收，而且一开始不能太多，可以每次只吃一小口，然后根据宝宝的适应能力慢慢加量。