如何预防韩MERS病毒

1,如何预防韩MERS病毒

　　锻炼身体，增强体质。我们应该坚持锻炼身体，每日清晨跑跑步，做做操，有助于我们增强体质，抵抗病毒的入侵。

　　多吃水果，补充营养。多吃一些附有抵抗病毒性的水果蔬菜，例如胡萝卜，苹果等。

　　尽量不要去人员密集的城市旅游，你可以选择回到农村去享受一下。那里人员流动少，空气新鲜。截断传染源。

　　保持室内清洁，搞好个人卫生。把我们生活居住的卫生打扫好，有必要时喷洒点消毒水，保证细菌病毒不能入侵。

　　时刻关注新闻，了解中东呼吸综合征(MERS)病毒传播途径以及预防最新办法。战胜病毒就要了解病毒，知己知彼，方能百战百胜。

　　多喝水，水是排毒之本。水可以排泄垃圾促进新陈代谢，适当地喝水能够增强我们的免疫力。

2,如何预防新冠病毒小口诀

　　1、出门戴口罩，别去凑热闹（出门一定要戴口罩做好预防工作，尽量少去人员密集的地方）

　　2、开窗勤通风，少吃不熬夜（勤开窗保持室内空气清新，少熬夜保持良好的机体免疫力）

　　3、思念不串门，微信互转告（减少走亲访友的次数，尽量通过微信问好等）

　　4、时刻讲卫生，健康最重要（出门回家要勤洗手，做好消毒工作）

3,如何预防老年痴呆症？

　　饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

4,如何预防习惯性流产？需要注意这五方面

　　预防习惯性流产，除了多休息，保持营养均衡外，还要按照预防流产的要求去做

　　对症治疗。引起习惯性流产的原因很多，其中相当多数是因健康原因引起的。因此，孕前应尽量查出引起习惯性流产的原因，针对病因治疗．待病愈后再怀孕。

　　拉长妊娠间隔时间。有习惯性流产史的妇女，流产后再怀孕的时间应安排在1年以后，最短不得少于半年，流产后，待子宫内膜得到休整和恢复后怀孕，可有效地预防习惯性流产。

　　自我调节。注意休息，避免劳累，增加营养，节制性生活，保持轻松愉快的心情，尽量不要让自己情绪激动，不要生气。

　　及时保胎。准备怀孕时。应坚持每日晨起测量基础体温，及时检查，以尽早确定妊娠。一旦确诊怀孕，应按先兆流产保胎治疗，以防患于未然，将会起到事半功倍的效果。