如何让图片缩小方格里

①如何让图片缩小方格里

　　1、EXCEL版：首先，打开Excel，点击【插入】；选择【形状】下的矩形；随意画出一个矩形；右击矩形，选择【设置形状格式】；选择【大小】，就可以设置长宽了；设置好后，点击【关闭】，再找到【格式】；点击【形状填充】下的【图片】；选择你要填充的图片即可

　　2、WORD版：选中整个表格。右键－“表格属性”；在表格属性对话框，选择“行”选项卡，勾选“指定高度”，调整满意的高度值，行高值是“固定值”；然后选择“列”选项卡，勾选“指定列宽”，调整列宽为满意值；点击“确定”即可。

②如何让小孩去上学

　　1、让孩子喜欢读书学习，首先家长要以身作则，让孩子看到你读书学习。因为孩子有很强的模仿能力，你所有行为和习惯，都会无形的影响孩子，你怎样去做事，孩子就会怎样模仿你的行动。所以在培养孩子阅读之时，你需要先给孩子做个榜样。

　　2、若孩子小，不能自主阅读，家长可以给孩子读一读故事书。父母从小给孩子讲故事，对孩子数年后的阅读水平有很大的帮助。因为当你每天给孩子朗读故事，能让孩子了解更多的词汇、并且能提高理解的速度，让孩子接触更大的世界。大量研究证实，给孩子朗读可以提高孩子的听、说、读、写能力。

　　3、不要强迫孩子阅读，而是鼓励和引导。有的家长为了早日让孩子养成喜欢阅读的习惯，就经常“自以为是”的给孩子买书，这种情况往往会导致孩子很少看书，其实并不是孩子不爱阅读，而是因为这些书可能孩子并不感兴趣，正确的做法是家长应该去发现孩子的阅读兴趣所在，然后为他找到合适的书籍。比如经常带着孩子去去图书馆，观察孩子的阅读口味，称赞孩子的阅读行为等。

　　4、给孩子建立良好的阅读环境。在家里建立一个良好阅读环境对培养习惯来说很重要。可以给孩子买一个单独的书柜，准备不同类型和风格的儿童书籍，上面摆满自己喜欢看的书，让孩子在家里随时都能找到合适的书去读。可以设定一个“家庭阅读时间”，这对于培养孩子的阅读兴趣和习惯非常有帮助。

　　5、与孩子一起讨论阅读。阅读之后，家长可以鼓励孩子“说来听听”，这能增加孩子的内容整合、语言表达等方面的能力。在这个过程中，家长要引导孩子发表自己的看法，孩子在发表看法时千万不要评论或贬低孩子们真心的想法，将导致他们对阅读产生反感，让他们在表达意见时感到放心，认为自己的意见有分量，这就需要你接受他说出来的一切，不管是对是错。

　　6、孩子稍大一些的时候（比如二三年级的时候），教孩子科学的读书方法。比如快速阅读法，快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。我通常也是以一分钟两三千字的速度（学习“精英特快速阅读”掌握的）进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。

③如何让皮肤变好

　　1、早睡早起，禁止熬夜，睡眠不好的人，内分泌容易失调，身体排毒效果也不好，就会通过皮肤表现出来。

　　2、饮食清淡，当然也不乏四川啊之类的地区常年吃辣，皮肤也会很好，这个要看个人体质的问题了。但是如果你不是这种体质的话，饮食清淡对皮肤恢复吹弹可破是有帮助的。

　　3、坚持运动出汗，汗蒸出汗，皮肤自身会排出一些毒素，加上空气中有太多灰尘等物质，避免不了毛孔被堵塞，使用再好的护肤品，吸收不进皮肤也是白费功夫。所以出汗有利于毛孔通透。

　　4、睡前泡脚，泡脚可以缓解一天的乏力，有助血液畅通，加入姜片还有驱寒功效，所以女生睡前泡脚好处是很多的。

　　5、多喝水，吃鲜鲜水果，女人是水做的，很多的护肤品也主打补水保湿的功效，外用不如我们自身内服，身体不缺水了，皮肤自然也会水嫩嫩的。多吃些新鲜的水果，补充维生素，柠檬水啊之类的常对美白都有好处。

　　6、使用适合自己的护肤品，皮肤分为很多种，干皮，油皮，混合皮等，选用适合自己的护肤品才能及时的满足皮肤的需求。只要自己注意这几点，皮肤一定会慢慢好起来的。

④如何让不会跳绳的人快速学会

　　1、跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。

　　2、有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。

　　3、再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下更能发力。

　　4、还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。

　　5、刚练跳绳时要有意识的把动作改回来，将双臂往里收，但不可太紧张，身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方。养成了习惯才有可能突破高难度的动作。