和平精英怎样练习身法

①和平精英怎样练习身法

　　1、蹲射：这个简单而实用的身法已经被大家熟悉到忽略了，蹲射的最大作用就是能有效降低枪械的后坐力，其最大的作用就是在扫车或者在打运动中的敌人时，降低后坐力之后，可以极大地提高我们跟枪的稳定性。

　　2、闪身：这个技巧经常会被新手遗忘，即就是在门、窗等障碍物后方进行射击的时候，我们可以侧身出枪打几枪之后立刻缩回去，而不是跟敌人不死不休的死磕，说起来很简单，但是鉴于手机操作的难度，很少有玩家能将这个身法掌握。一旦掌握这个身法之后我们在对枪的时候生存几率会大大的上升，因为就算在对枪的时候不幸中枪我们也能立刻回到掩体后面进行打包治疗，而在偷袭的时候，间断的攻击也使得敌人不能在第一时间发现我们的位置。

　　3、蛇皮走位：在实际游戏中，我们经常会遇到这样的情况，在一片毫无掩体的区域，安全区正在缩小，我们唯一的机会就是直接冲进安全区，这时候我们就是敌人最好的靶子，而这时候唯一能救我们的就是蛇皮走位了，时走时停，时左时右，让敌人完全摸不清我们的行进路线，如果你能做到自己都不知道自己下一步要往哪里走，那么敌人就很难击倒你了。当然这个身法一般是应急的时候使用，如果遇到4个敌人有组织的卡点，走位是很难帮助我们走出困境的。

②怎样练习唱歌发声

　　1、身体自然直立，保持自然放松，要充满信心，放松自如地进入歌唱状态。

　　2、嘴巴是歌唱的喇叭，应张得开，放得松，切记勿咬紧牙关。

　　3、歌唱时下颌收回，正确的感觉应该是由小腹到两眉之间形成一条直线。脖子和后背、腰部连成一线，这样才使气息畅通无阻。将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，牙根放松，平放在下牙齿后。

　　4、牙关打开，下巴放松，自然放下而稍后拉。“打哈欠”状态可以让口腔打开，自然、放松、口盖抬起，口腔内空间增大。

③怎样练习弹跳力

　　1、弹跳力的锻炼需要坚持，我们要了解自己的腿部力量的强弱部位，然后根据各个不同的部位进行锻炼，这样才可以促进弹跳力的增长。

　　2、弹跳力其实就腿部和脚部的一种协调，如果你弹跳力很好，但是你不会用的话也是不行的，所以每天要坚持最自然的跳跃练习，每次练习至少三十次。

　　3、小腿的力量练习很重要，每天跑步应该坚持至少半个小时，这样腿部的整体力量是一个协调，同时加强了小腿的锻炼。

　　4、腿部负重练习，我们可以根据自己的情况，给腿部加沙袋进行锻炼，初学者建议使用一公斤左右的沙袋，半个月左右可以逐步的往上加重量。

　　5、跳绳是一个最佳的弹跳力训练项目，每天我们可以坚持半小时的跳绳训练，加上前面说的跑步训练和负重训练，结合起来的效果十分好。

　　6、马步训练，大家每天可以进行马步训练，这样可以加强我们的大腿肌肉和小腿肌肉的力量，马步训练比较艰苦，但是长期坚持的话效果十分明显。

　　7、我建议大家想要将弹跳力练习好的话，也可以做蛙跳这个项目，因为蛙跳可以增加腿部肌肉的锻炼，同时能够协调踝关节和小腿的配合，这样你的弹跳力进步会很快，最好是负重蛙跳为好。