预防办公室流感的七个小方法

(一)预防办公室流感的七个小方法

　　勤洗手 降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。 不与患病同事有身体接触 避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

　　打开窗户或空气清新器 密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

　　患了感冒要请假休息 事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

　　接种疫苗 流感是一种常见病，但杀伤力巨大，接种流感疫苗是一个不错的选择。疫苗不是万能的，但至少可以大大降低你患流感的概率，使你避免感染冬天潜藏在办公室的强势流感。注射疫苗对健康没有危害，9、10月份打上一针可以保护你一直到第二年的夏天。

　　提高免疫力最好健身 尽管一些文章建议服用多种维生素，但多数专家都认为这些东西并不提高免疫力。如果你要服用维生素C或感冒冲剂，都要事先咨询一下医生或药剂师，以免它们和你正在服用的药物起冲突。科学家已经证明，确实可以提高免疫力的最好方法是健身，尤其是秋冬季的户外健身，坚持进行可以有效抵御流感。

　　保持规律生活 健康是避开办公室病菌的重要前提，这意味着你要科学地规律生活，不能抽烟，每晚不熬夜，要坚持睡眠8小时，合理饮食等。即使这些方法不能确保增强免疫力，但至少有助于健康。

(二)办公室鱼缸摆放位置

　　1、圆形的鱼缸：一般摆放在房间的正中央或者是门口的位置。

　　2、三角形的鱼缸：这种鱼缸主要作用是化煞，适合摆放在角落处。

　　3、方形的鱼缸：正方形或长方形的鱼缸，一般选择靠边摆放。

　　4、半圆形的鱼缸：五行中半圆形鱼缸催旺财运，一般摆放在边处。

　　5、六角形的鱼缸：这种形状的鱼缸因煞气大，并不宜摆放。

(三)坐北朝南办公室风水好不好?

　　1、坐北向南的办公室座位朝向风水位置适合从事一些销售、公众与时尚等领域的公司企业，因南方代表着积极与热情，将其有着克服困难营得大众的决心心态。坐北朝南是风水中最吉利的方位，特别会很有利正处于在打拼和发展的职场人士的朝向，所以坐北朝南的办公室风水是上佳的！

　　2、办公室风水朝向与命相：风水的朝向的选择除了可以根据办公室的吉位来决定以外，也可以根据主人的命相来决定，例如主人为“阳命火相人”喜用的方位是西南，那么西南可以作为办公室朝向的方位，会很有利风水的磁场。

　　3、办公室朝向不宜在西方：西方位是风水中的大忌，一般无论是办公桌的方位还是办公室的朝向，在风水上都是尽量去避免西方位，此方位不仅会折损人的运势，也会不利办公室的气场，长期在此方位工作的人，在事业上很难有机遇，职场上也都很难有好的风水进门。

(四)办公室的保健运动

　　第一个就是按摩自己的鼻头，因为办公室内的气流是很不通畅的，可能很容易发生感冒等问题，而按摩我们自己的鼻头是可以帮助我们增强气血流通、润肺、防感冒。

　　第二个保健妙方就是站起来踮脚，在办公室的朋友们都是需要就坐的，这样是很容易导致血液的循环的不通畅的，我们可以一段时间之后站起来然后踮起我们的来回的垫脚尖，这样可以很好的防止下肢血液回流不畅，帮助血液的循环畅通。

　　第三个就是，因为办公室一族基本上都要对着电脑和文件，所以，眼睛是很容易疲劳的，那么就可以试试.远眺，这样能够很好的帮助我们减轻我们的眼睛的疲劳感；