寒衣节是几月几日

(1)寒衣节是几月几日

　　1、寒衣节是农历十月初一。寒衣节，中国传统节日，每年农历十月初一，又称“十月朝”“祭祖节”“冥阴节”，民众称为鬼头日，是我国传统的祭祀节日，相传起源于周代。寒衣节流行于北方，不少北方人会在这一天祭扫，纪念仙逝亲人，谓之送寒衣。

　　2、北方将寒衣节与每年春季的清明节、七月十五的中元节合称为中国的三大“鬼节”。

　　同时，这一天也标志着严冬的到来，所以也是为父母爱人等所关心的人送御寒衣物的日子。

(2)寒衣节养生注意

　　1、寒衣节切记“养藏”阳气。专家强调，一要坚持“早睡晚起”。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。

　　2、此时日夜温差较大，应注意保暖，添加衣服也慢慢增加，其原则是以穿衣不觉寒冷为度，做到“无寒即已”，以逐步增强机体适应寒冷气候的能力，有助于人体更好应对即将到来的寒冷的冬日。

　　3、同时也要注意，“秋冻”要有度，并非要求人们都刻意去挨冻，而是要根据气温的高低、早晚的变化、活动的强度，及时更换衣服，避免汗出伤阳，外感风邪，影响健康。体质虚寒者、年老衰弱者、慢性病患者更要注意防寒保暖。

(3)寒衣节的禁忌

　　1、身体欠佳的人不要去坟地。

　　2、老人孩子不要去坟地。

　　3、路上遇到不顺的事不要去坟地。

　　4、天黑以后不要去坟地。

　　5、不要在坟地嬉笑游戏。

　　6、不要在坟地有不敬的言语。

　　7、不要在坟地方便解手。

　　8、离开坟地时不要回头。

　　9、凡送给逝者的衣物，冥钞诸物，都必须烧焚，并烧尽，只有这样，这些阳间的纸张才能转为阴间的绸缎布匹，钱财房舍等。只要有一点未尽，就前功尽弃，去者不能使用。