介绍西红柿的作文怎么写

①介绍西红柿的作文怎么写

　　1、今天我要为大家介绍一样蔬菜，它的名字叫做西红柿。西红柿是椭圆形的，外面披着一成红色的衣服，上面还带着几片叶子，将西红柿打扮得更漂亮了。如果你看见了在这么诱人的西红柿，你一定会捧在手里仔细观看的，甚至会一直看。

　　2、西红柿不仅外在美，它还含有丰富的营养，比如说:维生素C，维生素B2等各种营养。这些营养可以增加我们的免疫力，让我们不容易生病。这一个小小的西红柿，可以顶得上很多蔬菜。可以说，西红柿真不愧为“菜中之果”。

　　3、西红柿的种类很多，有一种又小又长的西红柿，可好吃呢！还一种又大又圆的西红柿，总之，西红柿的种类十分繁多。西红柿的吃法也很多，它既可以生吃，也可以熟吃，可以用于拌凉拌、放面条、炒菜。各种各样，应有尽有，如果在做菜之前放一些西红柿，那功用可是不言而喻了。西红柿---一种营养价值高，价格低，又可口的蔬菜。

②西红柿的营养

　　1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。

　　2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效。

　　3、能够为机体补充丰富的有机酸，进而能够很好的促进消化液的分泌，对于食欲不振、腹胀、消化不良的人，适当吃西红柿有很好的增进消化能力的功效。

③胡萝卜西红柿的做法

　　1、主料胡萝卜110克西红柿60克

　　2、辅料葱青10厘米长1段盐适量植物油适量

　　3、备好食材。胡萝卜去皮洗净，西红柿洗净

　　4、胡萝卜切小滚刀块；西红柿切块；葱青切葱花

　　5、油温4成热，下胡萝卜，中小火煸至表皮起皱；放入西红柿翻炒均匀

　　6、加盐调味，翻炒均匀

　　7、放入葱花，翻炒几下出锅

④小西红柿的功效与作用

　　1、功效：小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

　　2、作用：经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。

⑤西红柿的营养价值及功效与作用

　　1、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

　　2、番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

　　3、番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

　　4、尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

　　5、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

　　6、番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。