男性更年期综合症怎么治疗

（一）男性更年期综合症怎么治疗

　　方法一，男性更年期综合症可以采用推拿的方法来治疗的，选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按压法或推法、拿法，均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝，治疗更年期综合症。

　　方法二，男性更年期综合症可以采用拔火罐的方法来治疗的，取穴在颈7至腰5督脉膀胱经处，于心俞、隔俞、肾俞等处拔火罐，每穴留罐5～10分钟，隔日1次，可调气活血调整阴阳。

　　方法三，男性更年期综合症可以从精神方法治疗，要正确认识更年期综合症，这不是器质性的病变，更不是精神病，要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。

（二）如何判断男性更年期？这段时期有这些症状

　　体能开始变差。男性如果进入更年期，首先就会表现出体力不如以前，这是正常的生理现象，更年期的男性，特别容易疲倦和乏力，并经常感到腰酸腿疼，失眠多梦、容易健忘。

　　出现悲观情绪。男性出现更年期症状，其中，有一项就是容易悲观，这时候，无论是记忆力还是注意力，都不如以前，开始出现冷漠甚至悲观的情绪，不在对生活充满乐趣。

　　出现出汗症状。男性出现更年期症状，也就是当男性的心血管开始老化的时候，必然导致他们的血管弹性变差，血管变硬进而出现了动脉硬化等症状，血管调节功能不正常，就会出现出汗、心悸等。

　　出现消化不良。男性进入更年期，还可以从消化功能来进行判断，当男性开始持续食欲减退的症状，然后随之有腹胀、腹泻或者干燥、便秘等情况，预示着开始进入更年期。

　　体态发生变化。男性一旦进入更年期的话，由于内分泌等发生急剧变化，导致身体的形态也会发生一些明显变化，比如，身体肌肉开始变得松弛，身体开始变得发胖，发虚等等。

　　性功能出问题。男性开始步入老年阶段，体内的雄性激素开始出现下降的趋势，因此，这一时期，男性的性能力会有所下降，一般表现在需求减少，质量下降等等情况。

　　植物神经紊乱。男性如果进入更年期，主要原因也是表现之一，就是植物神经功能紊乱，这种情况，往往导致男性出现各种身体的不适应，比如头晕耳鸣、大便不正常等等。

（三）更年期吃什么

　　1、大枣

　　大枣一直是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效。

　　2、柑橘

　　我们知道柑橘的味道很甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪的作用。

　　3、山楂

　　山楂可以顺气活血、化食消积，还可以帮助减肥，不管是生吃、熟吃、泡水，各种食用法都是有效的，不过食用要适量，胃酸过多的更年期女性慎用。

　　4、荔枝

　　形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。

　　5、桂圆

　　古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。明代医家李时珍说：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”桂圆有开胃益脾、补虚长智之功效，对更年期养生，缓解贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等有很好的效果。

　　6、核桃

　　素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效，是更年期养生的绝佳选择。