酒驾扣12分怎么才能拿到驾照

(一)酒驾扣12分怎么才能拿到驾照

　　1、缴清罚款。

　　2、等六个月暂扣期结束向车管所报到参加七天学习。

　　3、学习结束参加科目一考试。

　　4、考试通过，取回被扣的驾驶证，如果是驾驶的营运机动车是5年内都不可以报考驾照。

　　实习期酒驾（不是醉驾),驾照被扣12分，暂扣6个月，被注销后可以马上申请重新考驾驶证的，没有时间限制的。

(二)怎么才能预防老年痴呆

　　在日常生活中保持精神愉快利于长寿及精神健康。如果到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

　　老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　在饮食方面也要加以重视，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

(三)不想吃减肥药小腹怎么才能瘦下来

　　1、仰卧起坐睡前花几分钟来做最瘦腰腹部的仰卧起坐。仰卧起坐做一半更加燃烧脂肪赘肉，注意，这个动作有技巧，当上身和地面成45度角左右的时候停住，保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候感觉腰部被紧拉了，能更有效的燃烧腹部脂肪。

　　2、游泳游泳30分钟能消耗1100千焦的热量。游泳是非常棒的瘦身运动。夏天到了，想要快速瘦身的MM们，要赶紧行动起来。游泳代谢速度非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。

　　3、减肚子，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成惯性便秘。排便不顺畅，体内的毒素废物排不出去，全都堆积在腹部，小肚子不形成才怪了。

　　4、按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，特别是配合减肥精油之类的效果会非常明显。先将精油均匀地涂抹在小肚子上，手掌紧贴腹部赘肉的地方，用力按压揉捏，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥精油完全吸收。

　　5、打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做家务，譬如亲自去倒垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，随手的运动也很适合。

(四)支付宝中蚂蚁森林中新推出胡杨怎么才能种植

　　1、要想种植胡杨要保证自己收集的能量大于等于215680g，才能申请种植，自己能量多少看右上角。

　　2、并且胡杨树苗有余。

　　3、在能量收集够后，点击右上角的“种树”。

　　4、找到“胡杨”树苗，点击进去。

　　5、点击“申请种树”即可。

(五)怎么才能心无旁骛地学习

　　1.合理分配精力,为学习提供稳定的物质基础保障。作为一个拥有血肉之躯的凡人,我们的精力都是有限的,它就像电子游戏中的能量条,如果持续性地不停使用耗费能量的技能,势必会把能量耗尽。

　　2.找一个有利于学习的环境,避免被打扰,让学习能一直进行下去。

　　3.用输出倒逼输入,培养主动学习的习惯。学习=输入+输出,这是一条很好的公式。

　　4.调整心态,做好当下的每一分每一秒即可。