爬楼梯打一成语

1：爬楼梯打一成语

　　1、爬楼梯打一成语：步步高升。

　　2、爬楼梯就是踩着台阶往上面走，楼梯一般是建筑物中沟通上下两层的地方，楼梯是由一级一级的台阶组成，爬楼梯就是指往上一步一步地走，要求是打一个成语，所以谜底就是“步步高升。

　　3、楼梯是建筑物中用于上下两层相互沟通的构建，由连续的一级级台阶和围栏等组成，楼梯是一种垂直的工具，主要是将层与层之间联系在一起。爬楼梯在俗语中就是指在楼梯上自下往上地走，现在爬楼梯也成为一项运动锻炼的方式。

　　4、步步，是指一步步，形容时间非常短，高升，就是往上升，步步高升是形容人的职位不断上升，多用于祝福他人，这个成语出自吴趼人的《二十年目睹之怪现状》。

2：梦见爬楼梯是什么意思

　　1、楼梯代表你解决问题的过程。有点累代表这个过程很坚苦。爬不到头：内心中有一些的迷茫。

　　2、梦见爬楼梯，说明这段时间现实生活中发生的一些事情让您感觉到很累，很迷茫，甚至有一些的恐惧。自己曾经做过一些努力，但这些努力并没有让自己得到想要的结果，相反事情变得越来越复杂，内心中充满足了恐惧。但是不要放弃，只要坚持下去就一定能解决问题。

3：爬楼梯减肥的正确方法

　　1、前两个星期，每天坚持爬100个来回，上下各一次，上的时候是两步一个台阶上，这样可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉。下的时候是一个台阶一个台阶的下，这个是为安全考虑，这样上下来回100次大约是30分钟。

　　2、爬完楼梯后最好再增加30分钟跳操，这样减肥的效果更加好，坚持两个星期后，慢慢增加爬楼梯的来回次数，循序渐进。

　　3、给自己定的目标不要一下太高，在身体和毅力接受的范围内开始，等身体习惯了，再慢慢增加运动量，跑完楼梯一定要做拉伸动作，放松一下大腿和小腿。