如何让臀围变大

①如何让臀围变大

　　1、踮脚尖：这个动作很简单，只要踮起脚尖就行，很多女生都说没有时间，但是你要知道只要有心的话，时间大把，像你刷牙漱口时，在你等公交车时等等，每天只要坚持做三次踮脚尖动作，每次5分钟，一个月会保证你的臀部会变得相当紧实。

　　2、夹臀：挺直站立，双脚打开与肩同宽，用力夹住往里夹住自己的臀部。每次坚持5分钟，边看电视的时候就可以做，时间很快就会过去。

　　3、深蹲：史上最强翘臀运动就是深蹲了，想要欧美女人那种翘臀，就一定要深蹲，姿势很重要，做的不在于次数，而在于质量，双手往前伸直，身体慢慢往下蹲，膝盖不能超过脚尖，然后再慢慢起立。

　　4、美臀饮食：想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

②如何让头发更浓密

　　1、生姜。生姜对于头发变的浓密很有好处的，你先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。

　　2、改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。

　　3、我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平时的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。

　　4、早上起来的时候，利用好喝的茶叶水，在你早上洗头的时候，你可以把茶叶水放在头上的，然后等一会了再用清水清洗掉就ok了，好的习惯一定要养成的。

③如何让茶花多发枝

　　1、第一点：切忌修剪。山茶花生长缓慢不耐修剪，无论是幼苗还是成龄植株，切勿用修剪的方法促使萌发侧芽，这与月季不一样，月季是越剪生长越旺，越剪萌发侧芽也越多。山茶花不然，修剪过度造成主枝条，剪口部分萎缩，且靠近剪口部萌发的侧芽生长不旺。

　　2、第二点：舍花保芽。这句话有两个方面的意思。一个是扦插小苗成活之后，第二年即可孕育花蕾，靠接新株当年即可着花。因为山茶花花朵硕大，花期生殖生长会消耗很多养料，植株生长特点 是，只要进入生殖生长阶段，整个植株所以的养分，都会首先集中供应开花结果。如此，则会严重影响孕育花蕾。在幼苗或者弱枝保留花蕾开花，开花一季，影响两年生长一点也不夸张。建议摘除幼苗和弱枝的花蕾，以促使萌发叶芽。再一个意思是，山茶花没有形成理想的树冠之前，尽量少留花或者不留花。山茶花的花枝，经常是花芽与叶芽同时萌发。花叶的生长，则会影响叶芽萌发之后侧芽的新枝生长发育。因此建议：盆栽山茶花没有生长成型之前，一定不能留蕾太多，只可在生长健壮的植株顶端保留花蕾为宜，其侧芽萌发的花蕾一律摘除为好。即使成龄植株，也应该采取轮换休枝 的方法为好。这两点，就是舍花保芽。

　　3、第三点：及时摘心。调整控制山茶花生长，主要需要用摘心的方法。主枝条或者侧生枝条，生长到一定长度即需要及时摘心。主干，需要根据生长高度确定。枝干摘心之后，则会萌发侧枝，侧枝萌发的新枝条，生长二三个芽眼之后，需要及时将顶心摘除，保留的二三个芽眼再萌发生长，则可形成新的侧枝。一次反复，只需要三四年的时间，盆栽山茶花即可形成较为理想的树冠。

④如何让百合花长得矮壮

　　1、想要使百合花长得又矮又壮，首先要从养护管理方面入手，补充足够的阳光，多见阳光多晒太阳，适当浇水合理的施肥，使百合花变得粗壮结实。

　　2、还需要合理喷施矮壮素，比如多效唑，可以每个月兑水稀释喷洒叶片，也可以混合成溶液倒进生长容器中，为了防止根部腐烂的问题，可将矮壮素跟多菌灵溶液混合起来使用。