电脑怎样做u盘系统

1)电脑怎样做u盘系统

　　1、准备好一台需要做系统的电脑，和一个电脑系统U盘，将U盘插入电脑后开机电脑开机后按一下DeI键，进入BIOS设置界面。

　　2、这时电脑就会进入BIOS设置界面，我们将电脑硬盘启动设置成U盘启动。设置完U盘启动后保存退出。

　　3、这时电脑自动重新启动后就进入了U盘中的系统，我们选择第3个后按回车键进入U盘。

　　4、进入U盘后选择，点击PE装机工具。——其实进入U盘系统，系统会自动弹出PE装机工具。

　　5、开打PE装机工具，直接选择C盘后按确认键后PE装机工具就会自动U盘内的电脑系统，这里我们什么也不用动只需耐心等待就可以了。

　　6、当系统自动解压后系统就安装完了，我们还是等待就可以什么也不用管。

　　7、系统全部自动安装完毕后会自动重启动，这是就进入了我们的新系统界面了，这也就是说系统安装完毕可以使用了。

2)硬拉怎样做才能臀部发力

　　1、用山羊挺身做硬拉热身

　　任何正式训练，热身动作都非常重要，并不仅仅是润滑关节、适应运动这么简单。

　　还有一个好处就是，帮助你体会目标肌肉的发力，让动作接融程度更高。

　　平时锻炼很少的人，本身就不容易体会肌肉发力，面对复合动作更是如此。

　　所以在开始硬拉之前，就需要你先用臀部孤立动作进行热身，提前体会臀部发力。

　　2、从半程硬拉开始

　　多数女孩子可以直接练全程硬拉，但是对于男生的话，我觉得还是从半程硬拉开始练比较好。

　　因为男生的柔韧性，尤其是髋关节的活动范围不是很大。

　　如果说直接从全程硬拉开始的话，那么你可能会出现屁股眨眼、龟背这些情况。

　　3、大腿根部绑弹力圈

　　用弹力带绑在腿上玩，忽然感觉走路整个臀部都在上蹿下跳在发力。

　　可以有意识的将弹力圈应用在了硬拉、深蹲这些下肢训练当中。

3)面粉怎样做糖饼

　　1、面粉加温水和成面团，盖盖或保鲜膜，醒20分钟，揉匀，再醒几分钟即可使用（若早上做可以前一天晚上把面和好，装入保鲜袋放入冰箱冷藏，早餐取出不要揉，直接使用。）

　　2、醒好的面团不要再揉了，直接擀成大面片，上面涂少许植物油，沾均匀。

　　3、从宽的一面卷起，不要卷的过紧。分成四份挤子。每份两侧往中间折叠。

　　4、白糖里面加1/4面粉，调匀。

　　5、包入白糖馅儿，收口朝下。

　　6、轻轻擀成圆饼，放入平底锅或电饼铛中，平底锅用中小火，烙至两面出焦花时，锅中加入适量植物油。

　　7、轻轻晃动锅子，让所有的饼都均匀布满油，翻面，继续晃动锅子，布满油后，烙至两面金黄即可。