胡萝卜西红柿的做法

①胡萝卜西红柿的做法

　　1、主料胡萝卜110克西红柿60克

　　2、辅料葱青10厘米长1段盐适量植物油适量

　　3、备好食材。胡萝卜去皮洗净，西红柿洗净

　　4、胡萝卜切小滚刀块；西红柿切块；葱青切葱花

　　5、油温4成热，下胡萝卜，中小火煸至表皮起皱；放入西红柿翻炒均匀

　　6、加盐调味，翻炒均匀

　　7、放入葱花，翻炒几下出锅

②晚上吃西红柿会胖吗

　　1、晚上吃西红柿不会胖。

　　2、西红柿本身含糖量不高，热量也不高，而且富含丰富的维生素，尤其是维生素C含量很高，同时富含膳食纤维及微量元素。西红柿既可作为蔬菜又可以作为水果，是特别适合肥胖患者的减肥食物。但是在烹饪西红柿的时候，注意避免放入过多的油和盐去煎炒，这样会增加西红柿的热量，导致体重增加。西红柿吃多了会增加胃酸的分泌量，所以对于胃肠道疾病的患者还得适量的吃西红柿。过量使用会造成反酸、嗳气、腹痛等症状。

③大头菜炒西红柿

　　1、柿子切好，大头菜切切成小块

　　2、放入油

　　3、放入大头菜

　　4、放入酱油

　　5、放入盐

　　6、放入西红柿，即可