蜂蜜的作用与功效

(1)蜂蜜的作用与功效

　　1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。

　　7、蜂蜜还能够润肠通便。

(2)土蜂蜜的功效

　　1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度来讲土蜂蜜性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用土蜂蜜有调补脾胃的功效。

　　2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，通过滋补肺经而有止咳化痰的功效。

　　3、润肠通便，对于肠燥所导致的便秘、排便困难、痔疮出血的人，适当食用土蜂蜜有润肠通便的功效。

(3)签别真假蜂蜜的方法

　　1、看颜色，假蜂蜜颜色清澈透亮，真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。若在冬天，优质蜂蜜会结晶。

　　2、闻气味，假蜂蜜有化学品气味，闻起来感觉刺鼻或有水果糖味。而真蜂蜜蜜味浓郁，而且有花香。

　　3、尝味道，假蜂蜜口感甜味单一，且口感不正，而真蜂蜜的口味醉厚、绵润清爽。

　　4、手感，真蜂蜜放在手指上很容易捻化，而且会感觉到黏腻，假蜂蜜放在手指上捻化时有沙粒感。

　　5、比价格，假蜂蜜的成本比真蜂蜜要低得多，所有假蜂蜜的价格一般比较低。

(4)蜂蜜的好处

　　1、在日常生活中蜂蜜是经常使用的食材。使用蜂蜜的功效主要有以下几点：就是失眠的患者的，经常在睡前服用一勺蜂蜜，可以促进睡眠。

　　2、就是便秘的老年患者，经常服用蜂蜜可以减轻便秘的情况。

　　3、蜂蜜可有软化血管的作用，对心脑血管疾病的患者有一定的帮助。

　　4、蜂蜜里面有一定的糖分，可以给人提供一些能量，起到消除疲惫的作用。

(5)柠檬和蜂蜜的功效

　　1、蜂蜜柠檬功效：美容养颜；帮助肠胃蠕动，促消化效果，可以有效避免便秘困扰，润肠排便，改善便秘的情况；可以帮助减肥瘦身；可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　2、蜂蜜柠檬是一种营养丰富的甜品。原料是柠檬、蜂蜜。因为蜂蜜柠檬水有美容养颜的功效，蜂蜜腌柠檬是很多人吃柠檬的一种常用方法。

　　3、蜂蜜柠檬还可以用来泡柠檬水喝。但有些人是不能喝蜂蜜柠檬水的，如胃病患者不能喝蜂蜜柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。