核桃怎样做好吃又简单

Ⅰ.核桃怎样做好吃又简单

　　1、准备黑白芝麻一小碗，白糖一小碗备用。

　　2、准备核桃适量，核桃砸开后，取出核桃仁备用。

　　3、核桃仁掰开放烤盘里，烤箱设置150度8分钟，每个烤箱的温度不一样，注意不要烤糊了。

　　4、黑白芝麻放炒锅里，小火慢炒，炒出香味即可捞出装碗里待用。

　　5、炒锅洗干净放适量水和糖，小火熬煮。

　　6、糖水熬到浓稠，用筷子沾点放清水里能够快速凝固，就可以放核桃仁。

　　7、依次加入核桃仁，黑白芝麻，翻均匀，让每一颗核桃仁都裹上糖霜和芝麻。

　　8、熬到起糖霜就可以了，关火后趁热不停的掂锅，让每一个核桃仁自动分离，不要粘到一起就行了。

Ⅱ.奶茶怎样做

　　1、所需材料：茶包2包、清水570ml、牛奶500ml。

　　2、将茶包放入锅中，在锅里倒入一瓶水，开火加热2分钟，直到锅中呈现深红色。

　　3、往锅中倒入牛奶，一大勺白糖，搅拌均匀。

　　4、开中小火加热，略微搅拌后关火即可。

Ⅲ.怎样做富含叶酸的菜

　　1、含叶酸的菜最好用凉拌。

　　2、通过食物来补充叶酸时，我们就要注意减少叶酸的流失。很多含叶酸的食物在遭到强光强热时，就会逐渐失去活性，例如蔬菜在被盐水浸泡后，会损失65%的叶酸成分；蔬菜在保存2—3天后，就会失去50%以上的叶酸；烹煮时间越久，食物中的叶酸就会逐渐消失。

　　3、食物中的叶酸相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。含叶酸较多的食物。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母（经发酵的食品）、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加（100℃加热超过15分钟叶酸破坏超过50％）。