白露季节有哪些特征

一)白露季节有哪些特征

　　1、气温迅速下降。白露节气时，太阳到达黄经165° 位置，炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达十多度，让人感觉非常的凉爽。

　　2、绵雨开始。白露节气时，温度开始降低，冷空气南下时，会下绵绵细雨，并且带来一定范围的降温幅度，人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形

二)白露这天吃什么蔬菜

　　1、大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

　　2、红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

　　3、百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

　　4、菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

三)上海白露吃什么传统食物

　　1、上海白露吃的传统食物是白露米酒。

　　2、上海、苏南籍和浙江籍的老南京中有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

四)白露节气养生

　　1、注意冷热。白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了，按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意。

　　2、注意鞋袜。白露时节，应该注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太合适了，如果穿凉鞋，应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子。

　　3、注意盖被子。白露时节，正是秋老虎正旺盛的时候，晚上虽然很热，但是后半夜的时候已经有了些许凉意，所以要准备薄被子，有凉意的时候要盖上。