雨水节气养生保健有什么方法
（1）雨水节气养生保健有什么方法
1、初春阳气渐生，气候也日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
2、雨水这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。
3、为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
4、雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
（2）二十四雨水节气的特征有哪些
1、雨水位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)，节气时段为雨水日起，到惊蛰日前(公历3月4-5日)结束。太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，既不甘退出主导的地位，也不肯收去余寒。
2、降雨开始，雨量渐增。雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥;雨水之后气温一般可升至0℃以上，雪渐少而雨渐多。
3、在气候温暖的南方地区，即使隆冬时节，降雨也不罕见。我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确已进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终止。嫁接果木，植树造林，正是时候。华南继冬干之后，常年多春旱，特别是华南西部更是春雨贵如油。另外，寒潮入侵时可引起强降温和暴风雪，对老、弱、幼畜危害极大。所有这些，都要特别注意预防。
4、雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
5、全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
6、雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。
7、雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
（3）雨水节气特点有哪些
1、“雨水”，是二十四节气中的第二个节气，冰雪融化，散而为雨，标志着降水的开始，故称雨水。随着雨水节气的到来，除了东北、西北依然寒冷外，我国多地气温开始回升。“雨水”后，我国的大部分地区回升到0℃以上，春天真的就来了。
2、雨水和小雪大雪一样，都是反应降水现象的节气。预示着降水开始，雨量逐渐增多。其实雨水有两层意思，一是天气回暖，降水逐渐增多；二是降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。
3、雨水节气意味着进入气象学意义的春天。这时的北半球，日照时数和强度逐渐增加，气温开始回升。南方大部分地区开始桃李含苞，樱桃花开。西北东北等地区却仍处在寒冷之中。但全国总的趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过度。
（4）雨水节气特点
雨水节气特点以下：
1、雨水节气后,太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进。
2、降雨逐渐增多,但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。
3、进入雨水节气,我国北方一些地区的平均气温都已经升到0℃以上,冰雪开始融化。南方的西南、江南的大多数地方都是一幅早春的景象,日光温暖,早晚湿寒,田野青青,春江水暖。
4、华南地区则是春意盎然,百花盛开。云南南部地区已是春色满园。中国气候学上,常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始。
5、虽然进入春季的雨水节气,但是我国北方大部分地区尚未入春,没有走出冬天的范畴,仍是很冷。
（5）有关雨水节气谚语
1、低产变高产，水是第一关。
2、黄河水可用不可靠，来水赶快把麦浇。
3、雨水非降雨，还是降雪期。
4、水来蓄满塘，用时不慌张。
5、蓄水如囤粮，水足粮满仓。
6、水满塘，粮满仓，塘中无水仓无粮。
7、水是庄稼血，肥是庄稼粮。
8、水是庄稼血，没有了不得。
9、待要庄稼好，底粪要上饱。
10、地里铺上粪，家里座上囤。
11、春天粪筐满，秋天粮仓满。
12、春天比粪堆，秋后比粮堆。
13、水是金汤玉浆，灌满粮囤谷仓。
14、庄稼一枝花，全靠肥当家。
15、种地不上粪，等于瞎胡混。
16、人靠地养，地靠粪养。
17、会耕会耪，无粪不长。
18、粪是庄稼宝，离它长不好。
19、雨水节，雨水代替雪。