如何预防小儿感冒？

一 如何预防小儿感冒？

　　要经常鼓励孩子进行户外锻炼，提高机体自身抗病能力，及孩子对寒冷和温差的适应能力，这样才能有效预防感冒。

　　体质比较虚弱，免疫力较为低下的宝宝应该要定期接种流感疫苗，春秋两季要特别注意做好孩子呼吸道隔离工作。

　　降温季节应多让孩子喝温白开水，如果天气突然转冷，最好可以让孩子喝上一碗红糖姜水，可有效驱寒，预防感冒。

　　要保证孩子每天定时摄入营养充足的早餐，早餐能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力，所以早餐很重要。

二 如何预防校园欺凌

　　1、学生上下学，尽可能结伴而行，或者由父母接送。给孩子的穿戴用品尽量低调，不要过于招摇。

　　2、在学校不主动与同学发生冲突，发生冲突立即找老师解决。

　　3、放学不要贪玩，按时回家，远离暴力游戏、动画片及电视剧。不要沉迷于网络，要慎重择友，多交益友，不交损友。

　　4、给予孩子更多家庭关爱，注重和孩子的沟通与交流，平时教育孩子不要采用打骂等极端行为。

　　5、进行预防教育，教育孩子平常待人接物。文明有礼，引导孩子学会分辨事情的对错曲直，不以暴制暴，当然还要教会孩子自我保护的方法。

三 头痛应该如何预防？

　　功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛。1、积极治疗原发病。2、正确作用药物预防。3、有规律地生活和工作，保证充足的睡眠和休息，合理饮食，戒除不良嗜好，积极参加感兴趣的文体活动。4、正确认识疾病，树立自信心，积极配合治疗，消除自我的不良暗示。

　　普通的紧张性头痛。1、避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为。2、不要长时间保持同一姿势，如避免长时间弓着背坐在书桌前。应隔一段时间就站起来伸展四肢，活动筋骨。3、和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下，躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己。4、自助疗法没有效果，可考虑适当使用一些预防头痛的非药物疗法。如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法等。

四 如何预防晕车？

　　首先坐车前不要吃太饱，食物要清淡，千万不要吃辛辣油腻难消化的食物，否则会引起肠胃不适，从而导致晕车。

　　有晕车史的，乘车前可以食用酸辣开胃的食物，不要服用甜点和油腻的食物，不要吃得过饱。上车前可以喝一杯开水，记住在开水里加一点醋，这样可以防止晕车的发生。

　　可以适当的吃些生姜，因为它起到预防恶心和胃部不适的症状出现；也可以适当的咀嚼口香糖，经常的让嘴巴开合，减小内耳的压力。

　　不要紧张。要保持心情的放松，不要一直想着自己晕车。也可以找个人聊聊天，转移一下自己的注意力。尽量坐在比较平稳而且与驾车方向相同的座位上，头部要适当的固定，以免过度的来回摇摆。

五 如何预防台风?提高防灾避险意识

　　1、关注台风动态，提前调整出行安排，避免前往台风影响地区。

　　2、台风来临前，停留在坚固安全的房屋内，防风避险，避免外出。

　　3、搬移屋顶、阳台处的悬吊物，检查门窗、室外空调安全，并提前做好加固工作。

　　4、密切关注三防和气象、海洋、水文部门联合发布的预报预警信息和防御指引，提高防灾避险意识