如何让脸部皮肤紧致

①如何让脸部皮肤紧致

　　1、面部皮肤紧致，需要内在调理和外在预防保养相结合，内在的调理往往更加重要。尤其对于女性来说，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，避免过度的情绪波动，避免乱服用容易导致激素紊乱的保健药品，清淡营养的饮食，多增加体力运动都非常重要，保证体内的内分泌代谢相对处于比较平衡的状态，对于以后皮肤的紧致，打好内在基础。

　　2、其次外在的预防和保养也比较重要，皮肤相对比较敏感，可选择质量相对比较可靠的润肤乳，可以预防皮肤缺水，也可以选择补水的面膜，对面部进行适当的按摩。

②如何让自己内心强大

　　学会承担责任 一个人的成长首先要处理好独立与依赖的问题。独立的标志是自己为属于自己的事情承担100%的责任，内心变强大的前提也是如此。如果我们把自己的事情让别人来负责，我们就可能永远无法完成成长

　　接受自己欣赏自己 在成长中，当你能接受自己，了解自己的内心，懂得欣赏自己的优势，学会弥补自己的缺点。如此你的生命力量才能得到充分地彰显，才能得到充分地释放，你的潜能才能得到最大的利用。

　　接受父母欣赏父母 当我们渐渐长大，家仍然是那个家，是在成长中不断给你输送能量的家。不管你的羽翼有多丰满，都别忘了曾经甚至现在将来会一直给你力量的父母。我们的一半来自于自己的父亲，一半来自于自己的母亲，如果对父母不接受，就等同于对自己的不接受。当一个人不接受自己时，就会自我消耗，自我伤害。

③如何让牙结石软化脱落

　　1、先吃柠檬有助于软化牙石，然后再刷牙，这样也有除牙石的效果;

　　2、牙线剔牙也是去除牙石的办法之一，因为牙线可以深入牙缝进行清洁;

　　3、购买除牙石套装，自己动手将牙石慢慢剔除干净;

　　4、找专业的牙科医生清除牙石。不同的牙石可能涉及的除牙石方案会有所不一样，具体根据实际情况来决定;

　　5、勤刷牙有助于减少牙石的形成。这样能有效减少牙石。

④如何让声音奶声奶气

　　1、尽可能地降低音量，很多姑娘在讲话的时候容易提高音量，咄咄逼人，这个时候无论你身边经过哪个男人都会被你身上的市井气质所吓倒。

　　2、尽可能地放慢语速，说话太快的人可能看起来占统治地位，给人威胁和疯狂感，遇到男神可就别这样了。

　　3、说到这里，就又要提到志玲姐姐了。我们可以看到，每次她说话的时候，总是轻轻地慢慢地，给人一种非常舒缓的感觉。

　　4、声音是可以训练出来的,用不同的发生方法能发出不同的声音,也就是要改变说话的发音习惯,其实也是很难的.但是你注意一下,尽量用中气发声,也就是丹田之气,发出的声会更成熟一些.而一般人声音象童声很多都是因为发出的声音象是飘出来的,嗓子没有充分的张开,捏着嗓子的感觉。