注意力提升方法

Ⅰ，注意力提升方法

　　1、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　　2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　　3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习，一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

　　4、采用盯点法随时训练，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

　　5、不要给孩子买过多的玩具和书籍，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　　6、大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

Ⅱ，吸引幼儿注意力的方法

　　1、有规律的生活，也就是简单的家庭生活节奏有一定时间控制，对孩子的成长和集中孩子的注意力是非常有好处的。如每天按时起床、吃饭、做游戏、讲故事、睡觉等。对于注意力不集中的孩子，需要父母帮助建立规律的生活。

　　2、家长要给孩子营造一个安静整洁的环境，让孩子在学习看书时，或整理自己衣物时，及做游戏时，少受外界干扰，能使孩子集中精力做某件事情。也就是说帮助孩子完成一件事情时，排除其它的环境干扰。如孩子在画画时，你不能因电视的声音影响他。

　　3、安静整洁的环境，也包括孩子东西摆放的整洁习惯，比如家中物品不要摆放的过于杂乱，也会影响孩子的注意力的。孩子的用品和玩具要及时收在固定的位置。每次给孩子玩具时，不要玩具种类过多，不然孩子的好奇心，会影响孩子对过多的玩具感兴趣，影响孩子的注意力。

　　4、要限制孩子看电视和玩电子游戏的时间。如果孩子爱看电视玩游戏成习惯性的后，就会习惯对充满光影的刺激所依赖和上瘾，就很难从这种坏的习惯中解脱出来，造成对学习和其它事情的注意力影响。常会出现“身在书本心在电视”的现象。

　　5、要多关爱孩子的生长发育，及时调整孩子的情绪状态。因孩子在受伤或疲惫时，对做某件事情也很难集中精力，尤其是在身体不适或有压力的状态下，更是不能集中精力地学习和做事情。此时家长要多给予孩子关爱，不要盲目要求严格孩子学习和做事情。要然后孩子在轻松愉快的环境中专心致志。

　　6、要让孩子多接近大自然，因为大自然中有许多奥秘，孩子从中会对自然中的昆虫、动物及体育游戏、歌舞等事情感兴趣，从而培养孩子的爱好和兴趣，多给孩子创造表现自己的机会，让孩子在兴趣中找到学习的动力，从而提高孩子的注意力。

Ⅲ，开车能提高注意力的训练方法

　　1、设定目标、付诸实践。许多人做事的时候没效果，多半是对事情本身的重要性和紧迫性不重视，因此整个过程总是漫不经心，思绪飘飞。要解决这一状况，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标！然后再结合自己生活和学习，列好清单，一个一个地做。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力、记忆力必然提升。实际上，只是一个问题，就是设定目标，并付诸实践的问题。

　　2、清理大脑。大脑是一个屏幕，里面也堆放着很多东西，准备工作或学习时，脑中却还在闪现各种无关此刻所做事情的场景，此刻你要做的就是果断关掉那些无关的情绪、思绪和信息，在大脑中就留下你现在要做的事就可以了。3、凝视法。在开始工作或学习之前先盯住一个物体（可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等）5分钟。然后用双眼凝视着它，并经常做这种练习，一定会有很好的效果。为什么会产生如此好的效果，解释如下：当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。

　　4、做些训练注意力集中的游戏。试试比如经典的注意力训练小游戏：舒尔特表，具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。用过精英特速读软件的朋友一定知道，舒尔特表在精英特速读记忆训练软件中不止25个小方格，因此训练注意力的效果会更明显。

Ⅳ，孩子注意力不集中的训练方法

　　1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。

　　2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

　　3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述。

Ⅴ，孩子上课注意力不集中怎么办 主要表现在哪些方面

　　学习拖延，布置的作业往往需要督促才能认真去做。这是目前很多家长面临的孩子问题，孩子经常性的通过各种借口拖延学习的时间，导致在节假日布置的作业，总是拖延到最后几天才能硬逼着完成，不能很好的利用时间，对于家长的劝阻也极力反抗。

　　学习中好动，往往写作业过程中喜欢抖腿、数指头、唱歌、穿插语气词等等方式，看似发泄学习中遇到的困难，实则是不自觉养成的好动坏习惯。种种动作造成孩子在学习中不能很好的集中注意力。

　　每当谈到学习，理由借口满天飞。这也是日常碰到的孩子注意力不集中的表现，孩子往往利用各种借口掩饰自己因为不集中注意力学习的状态。现在孩子多数受到外界环境的影响，都说“现在孩子心眼儿多”，其实这就是现在信息环境影响下的结果，好好的引导，孩子的心眼儿多是个好事。但是，往往孩子不能把控自己，将这些心眼儿用在了借口上，掩饰自己的某个薄弱点。