如何预防艾滋病

Ⅰ 如何预防艾滋病

　　1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。

　　2、严禁吸毒，不与他人共用注射器。

　　3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

　　4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

　　5、使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。

　　6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁接触，切断其传播途径。

Ⅱ 小儿感冒应该如何预防？

　　生病的宝宝中，年龄越小的，越需要好好的休息，避免疾病的复发。如果有发热的现象，最好是躺在床上休息，家长不要大声说话，影响宝宝休息，可以念故事书或者放些音乐。

　　正在感冒发热的宝宝很容易出现恶心、呕吐、腹痛的情况，胃口不好，吃不下饭，这时候可以煮些稀饭，打点果汁给宝宝。尽量给包阿伯吃点容易消化的食物，要少吃多餐。

　　一定要保持宝宝的房间通风，每天都要打开窗，让新鲜空气流进房间来，新鲜的空气还恩能够使正在发热的宝宝皮肤有效出汗而降低体温。

Ⅲ 腹泻应该如何预防？

　　饭前、便后要洗手。饭前、便后要洗手，避免手接触了病原菌后吃进体内。

　　夏天少买肉类熟食。夏天尽量不购买肉类熟食，如食用最好在食用前再次高温消毒。

　　保证食物的新鲜。要进食新鲜的食品，不要买过期变质的食品，尤其是在夏季高温时容易变质的肉类、海鲜、蛋奶类、豆制品等，购买时一定要审察食物的保质、保鲜日期。

　　少吃剩饭剩菜。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜也要现拌现吃，最好加些米醋及蒜，以起到杀菌作用。并且凉拌菜要使用专门的刀、板切割，尽量避免生熟混杂。

Ⅳ 如何预防老年痴呆症？

　　饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。