气血不足怎么补

1:气血不足怎么补

　　1、枸杞：枸杞本身是中药材，可以用枸杞做为滋补用的食材，比如枸杞泡水，或者做菜的时候放入一些枸杞。

　　2、人参：人参是大补的药材，可以用人参炖鸡的汤进补，最简单的办法就是把人参切片然后泡水，坚持喝上一段时间。

　　3、西红柿：西红柿是一个很独特的食材，价格便宜，味道也好，因为是红色的，所以最适合用来不气血。

　　4、胡萝卜：胡萝卜除了有丰富的维生素以外，还有胡萝卜丝可以促进红细胞的生长，因此胡萝卜是非常好的补气血的食材。

　　5、黄豆：黄豆中含有的大豆异黄酮是可以调节身体中的雌性激素的，还可以降低胆固醇，是非常适合女性进补的食材。

　　6、大枣：大枣是很好的补血食物，但是做为中药可能使用起来有很多禁忌，但是做为食材就比较好了，可以采用煮大枣水的方式进补。

2:补缴社保怎么补农村

　　1、如果没有参加过任何的社保。那么这种情况又想在自己退休之前，一次性补交完成所有的社保费用的话，我们这种情况只能选择，城乡居民养老保险进行补交。因为我们国家规定，只有城乡居民养老保险，在退休之前是可以一次性补交15年的。

　　2、那么如果作为农村户口的话。就需要在你农村户口所在地的县级以上社保局。开立这个城乡居民养老保险，然后直接一次性补交15年。

　　3、那么这样的话就具备了退休的条件，然后直接可以。按月领取基本养老金的待遇。当然了，必须要达到法定的退休年龄，才能按月领取养老金的待遇。

　　4、当然，如果你曾经建立过职工养老保险账户的话，那么这种情况就没有必要，去参保这个居民养老保险了。因为毕竟职工养老保险退休之后领到的退休金，比居民养老保险领到的退休金要高出不少。

　　5、所以你选择这个补交你的这个职工养老保险就可以了。职工养老保险再补交的过程中，必须是中间出现断交的年限，才可以进行补交。当然，在补交的过程中可能还要收取一定的滞纳金的费用。

　　6、如果说你的这个职工养老保险，是连续交费的，并没有出现断胶的年限，那么这种情况是没有办法补交的，那么这样的话，你只能逐年交费。知道累计交费年满超过15周年才能办理退休，享受养老金的待遇。

　　7、关于社保补交的介绍就是以上全部内容了，你看懂看明白了吗?对于农村人来说，社保能够解决人们养老生活以及各种福利，所以对待社保还是要谨慎一点的。

3:学生票补成人票怎么补

　　1、学生票不可以补票换成成人票，只能先退掉再买。

　　2、学生票要换成成人票，只能先把学生票退掉，然后再购买成人票。学生证应按时充磁，以免耽误行程，因为学生票取票时要验证学生证。

　　3、火车票不允许改签票种，所以学生票不能改签成全票。购票窗口会收掉学生票，售给全价票，补交全价票减去学生票的差额款。

4:贫血怎么补

　　食疗方法一、花生红枣养血汤，不但食物可口，而且还营养丰富，可以起到补脾和胃的作用，对于女性来说还养血美容，主要原料为：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，辅料：蜂蜜适量。做法：1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味

　　食疗方法二、红糖小米粥，材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。做法：1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

　　食疗方法三、木耳鸡蛋炒鸡丁，补血家常菜!日常饮食中的铁和蛋白质可以合成血，有贫血的朋友可以常吃这道菜。材料：有机干木耳24g，土鸡蛋3只，鸡腿2只，姜粉4g，酱油，香油少许，盐，鸡精少许，蒜头4瓣，烹饪时间：大概10-15分钟。

5:五行缺木怎么补

　　1、分析了自己的五行关系，确认了是缺木的话，那建议选择随身佩戴饰品方便些。大多数提起补五行第一个想到的是通过改名来补，其实改名也不失为一个方法，但是就是改名之后会对你的生活出行上造成一些不便的影响，所以这里建议你还是选择饰品的好，比如佩戴天然木制品，吊坠，手链串珠一类的。

　　2、既然是补五行的东西，那么在选材上还需要注意，常见的推荐的木材是黄花梨啊绿檀之类的，但是都不如印度小叶紫檀这种木料的材质来的好，紫檀作为作为明朝献给皇帝的贡木，可见其珍贵，而且紫檀木的密度大，木质硬，长期佩戴质量也不易变质。