怎样做一名骑手

(1)怎样做一名骑手

　　1、打开美团官网，点击“我要入驻”，点击选择“美团配送”，然后选择“成为骑手”，在此栏中选择“做众包骑手”。

　　2、在个人界面的‘更多推荐’这里，可以看到“骑手招募”字样的电动车图标，点击它。

　　3、成为骑手需要先向公司申请，申请的话就要填自己的一些基本信息和对工作的一些要求。

　　4、是意向工作类型，一种是兼职类型的，自由接单，一种是全职类型的，收入稳定。

　　5、接着留下自己的联系方法，这样公司就会在三个工作日内联系你。目前外卖配送员其实基本都是原意接收的。

(2)减肥怎样做运动

　　1、跳绳

　　跳绳也是燃烧脂肪效果很好的，跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。

　　2、户外瑜伽

　　户外瑜伽可以帮助人们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。另外，户外瑜伽能让身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

　　3、游泳

　　游泳是最好的运动减脂方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。

　　4、跑步

　　快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力，并且能够燃烧大量脂肪。每天坚持30分钟，两周后负重感便会消失。但要注意，跑步后不要立即进食，更不要喝碳酸饮料，否则就前功尽弃了。

　　5、打篮球

　　打篮球不但能减脂，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。

(3)麻食怎样做

　　1、和面，面要稍微软一些，并醒二十分钟；

　　2、面团擀薄成1cm左右厚的面饼，再切成1cm宽的面条，切好的条用手在案板上稍微滚成圆柱；

　　3、圆柱均匀切成小面丁。

　　4、案板上撒面粉，用大拇指在面丁上轻微摁一下，借着摁劲轻轻搓一下，面就会卷起来，像一个猫耳朵的样子。表面稍微粗糙的案板易搓成形。

　　5、把“猫耳朵”煮熟。

　　6、各种蔬菜，切成开心果大小的样子，炒熟；

　　7、西红柿切小块，在锅中炒成酱，加足够的水，水开后放入青菜和调味料。

　　8、将煮好的麻食以及黄豆，炒好的配菜倒入汤中，大勺一搅，盛入碗中，滴几滴辣椒油。

　　9、麻食不仅可以煮着吃（俗称烩麻食，也可以用清汤煮熟后，捞起现炒（俗称炒麻食）。