睡不着用什么方法可以立马睡着

1)睡不着用什么方法可以立马睡着

　　1、马上睡着的方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。

　　2、一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡了。

　　3、这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

　　4、对付失眠最好的办法就是放空大脑，放轻松，什么都不要想。

2)衣服被水洗黄了用什么洗能洗掉

　　1、衣服洗了会变黄，多半是荧光剂变弱所致。可以保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。

　　2、流汗产生的黄渍。用氨水去除，流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净。

　　3、白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色会变黄，主要原因是人身体分泌的油脂，特别是聚酯面料的衣物，更易泛黄。另外还有洗涤时残留的肥渣滓（最明显的见于尾酮亚麻纤维），如果没有冲洗干净，会使衣服大面积的变黄。对于这一现象是有方法可以去掉的，例如在洗涤耐高温水洗的衣服时，大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻的揉搓。

　　4、白衣服放久衣服了就会变的发黄，黄污渍成分主要是蛋白质,菠菜经过水煮後会释出可溶解蛋白质的成份。买一把菠菜, 经过热水滚烫后,菠菜捞起来只留下滚汤待用。将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分钟 。浸泡後捞起衣物,在以正常的洗衣程序洗净衣物，完成。

3)隐秘的角落用什么拍的

　　1《隐秘的角落》是以推理小说《坏小孩》为原型拍的。

　　2、《隐秘的角落》是爱奇艺出品的，由韩三平监制、辛爽执导，秦昊、王景春领衔主演，荣梓杉、史彭元、王圣迪特别主演，张颂文、刘琳、芦芳生、李梦、黄米依等主演家庭悬疑剧。

　　3、朱朝阳（荣梓杉饰）考试成绩回回第一，但性格较为内向，不擅长与同学交流，所以同学们大都不很喜欢他，在学校中还遭到同学欺负。严良（史彭元饰）带着女孩普普（王圣迪饰），从福利院中逃离，希望找人借30万救急，因为普普家里有事。警察老陈（王景春饰）得知严良离开福利院欲找到严良将其送回。严良找到他最好的朋友朱朝阳，朱朝阳因为他的妈妈不在家，就收留了他们一晚。

　　4、张东升（秦昊饰）在少年宫当数学老师，八年前，他为了他妻子背井离乡。如今，他妻子却想和他离婚，他苦苦挽留，妻子无动于衷。张东升的岳父岳母也不喜欢他，在妻子表姐的聚会上，有人说起六峰山，景色不错，张东生岳父岳母意欲前往，张东生主动提出带岳父岳母前去。

　　5、张东升在爬山时借口拍照，亲手将岳父母推下山崖，恰好这一幕被去景区游玩的三个小孩无意中录下来了，他们的冒险也由此展开。几个家庭被裹挟其中，带向不可预知的未来的故事。