吃西红柿能减肥吗

Ⅰ：吃西红柿能减肥吗

　　1、热量低。西红柿是一种蔬菜也是一种可以生吃的水果，但是西红柿的含糖量较低，是一种低热量、低脂肪的食物，因此，可以用来减肥。

　　2、促进新陈代谢。西红柿里含有柠檬酸，这种物质可以促进人体的新陈代谢，加速脂肪的分解，因此可以减肥。

　　3、帮助排便。西红柿富含植物纤维，进入肠道之后可以帮助胃肠蠕动，促进排便，减少便秘。

　　4、西红柿营养丰富。西红柿含有大量的维生素，尤其是VC的含量较高，因为，还有美白嫩肤的作用，同时补充维生素，让身体更健康。

Ⅱ：糖拌西红柿

　　1、首先，选择全熟红色番茄2-3个（全熟番茄，手感略软，不要太软）。

　　2、然后，使用清水洗净表面，不要浸泡。

　　3、第三步，改刀，根据个人喜好，斜切等分的西瓜瓣即可。

　　4、第四步，放入盘中，撒入一定白糖。

　　5、最后，根据个人喜欢，可以放到冰箱中冷冻10-20分钟。夏季食用口感更加。

Ⅲ：如何做好吃的西红柿

　　1、将西红柿切块，放入盘子备用。在锅中倒入适量的油烧热，将西红柿加入并翻炒半分钟后加入没过西红柿的清水和少许的糖继续翻炒，直到汤汁变为浓稠红色。

　　2、继续加入适量的清水，并将之烧开。在这期间切辣椒，葱姜蒜。 烧开后先后加入辣椒和面。 将面煮到面中间存在少许白心的时候加入小青菜。

　　3、继续向锅里加入适当的盐和鸡精，并在面出锅之前加入已切好的姜和蒜。 将面盛入碗里撒些已切好的葱花。一碗充满妈妈味道的西红柿面就做好了！